Equipamiento de trekking Guia para principiantes

Equipamiento de trekking: Guia para principiantes

Hacer trekking o senderismo es una de las actividades m├ís completas y sanas que existen, adem├ís nos permitir├í disfrutar del aire fresco y de la naturaleza, sin duda es la excusa perfecta para pasar un dia en la naturaleza con familia o amigos. Sin embargo antes de pasar un d├şa en la monta├▒a o en el campo hay que tener las cosas claras, y nos debemos equipar adecuadamente para cualquier posible imprevisto.

equipamiento de trekking

Si ves que el la monta├▒a te llama, nada es mejor que acudir a su llamada y prepararte para disfrutar de una expeciencia donde no hay lugar para el estr├ęs, para ello te hemos preparado una GUIA de que llevar a la hora de ir de trekking para que no te tengas que preocupar de nada.

Asique vamos alla!

┬┐Que es el trekking?

Como lo hemos definido es este articulo, lo hemos definido como ÔÇťToda aquella actividad en la que estemos caminando por diferentes caminos y pasos, ya puedan ser de tierra, roca, nieve, entre monta├▒as o valles. La duraci├│n de esta actividad puede variar en gran medida, podemos optar a realizar treks de medio d├şa o de 20 d├şas. Normalmente el trekking se puede realizar en grupo y estos a su vez pueden ser grupos de diferentes tama├▒os.ÔÇŁ

Tambi├ęn lo podemos entender como una actividad que esta ganando mucha popularidad ├║ltimamente, que es perfecta para olvidad el estr├ęs y conectar con la naturaleza. Adem├ís, de ser muy beneficiosa para el organismo, ya que con tan solo 30 minutos de actividad los niveles de bienestar aumentan a la vez que se disminuyen riesgos cardiovasculares.

Objetivos para hacer senderismo y trekking:

  • Disfrutar de la naturaleza
  • Descubrir nuevos lugares
  • Hacer ejercicio
  • Desconectar de la rutina
  • Mejorar tus relaciones sociales

┬┐Donde hacer senderismo?

Hay muchas posibilidades donde realizar una ruta de senderismo o trekking, tantas como monta├▒as. Por ello os recomendamos 4 formas de buscar tu ruta ideal:

┬Ě      Webs: Con una simple b├║squeda puedes encontrar sitios alrededor de tu casa.

┬Ě      Medios sociales: Y en especial Instagram, con el auge de esta plataforma es m├ís y m├ís f├ícil descubrir lugares ├║nicos.

┬Ě      Boca a boca: Recomendaciones de familiares o amigos siempre son las m├ís cercanas

Elegir tu calzado de trekking

A la hora de elegir calzado podemos optar por diferentes opciones:

┬Ě      Sandalias de trekking: La opci├│n m├ís flexible y que menos espacio ocupara en nuestra mochila, perfectas para ir de viaje, pero no son impermeables.

┬Ě      Zapatillas de trekking: Nuestra opci├│n favorita a la hora de ir a la monta├▒a, una combinaci├│n perfecta de ligereza con un buen agarre que te permitir├í atravesar cualquier terreno, adem├ís de muchos de los modelos son impermeables especialmente si cuentan con una membrana de GoreTex

┬Ě      Botas de trekking: Ademas de ser la opci├│n m├ís robusta es la que ofrece mayor protecci├│n, cuentan con todas las caracter├şsticas de las zapatillas de trekking pero con un ajuste al tobillo, adem├ís de un poco m├ís de peso.

Elegir tu ropa de trekking

A la hora de elegir ropa aplicamos el sistema de las tres capas, ┬┐y en que consiste este sistema?

┬Ě      1┬¬ capa: Una transpirable que con la que nos mantengamos secos y que pueda respirar cuando sudemos.

┬Ě      2┬¬ capa: Esta es la capa que nos va a mantener abrigados, el clima en las monta├▒as puede ser muy cambiante, debemos asumir que las temperaturas pueden bajar dr├ísticamente por lo que necesitaremos una capa con la que protegernos del fr├şo.

┬Ě      3┬¬ capa: Una ├║ltima capa de protecci├│n, esta la llevaremos la mayor├şa del tiempo en nuestra mochila (con suerte), su funci├│n principal es protegernos de las condiciones del tiempo como lluvia, nieve o viento. Lo m├ís importante es que sea impermeable.

Mochilas de trekking

Las mochilas est├ín pensadas para facilitarte a transportar todo tu equipo, puedes elegir entre diferentes tama├▒os y vol├║menes, dependiendo de cuantos d├şas de actividad vayamos a realizar.

Bastones de trekking

Si eres un senderista y quieres patear kilometros y kilometros quizás los bastones sean tu mejor adición al equipamiento de trekking, ya que ofrecen un extra de estabilidad a la vez que disminuyen el cansancio y carga en nuestras rodillas y piernas.

Planifica tus comidas

A la hora de realizar una ruta que pueda llevar varios d├şas es muy adecuado contar con comida a lo largo de toda la ruta, si vamos a pasar por zonas habitadas podemos reabastecernos, mientras que si no lo hacemos de esta manera tendremos que cargar con la comida desde el principio.

Resumen: Guia para el equipamiendo de trekking

Antes de salir a la montaña necesitaras estos elementos básicos dentro de tu equipamiento.

1.     Calzado de trekking

2.   Ropa de trekking

3.    Mochilas de monta├▒a

4.   Bastones de senderismo